Les dattes séchées sont une collation saine et nutritive obtenue à partir de fruits de dattes séchés naturellement. Les dattes, indispensables aux cuisines du Moyen-Orient et de la Méditerranée, offrent une saveur et une valeur nutritionnelle plus intenses lorsqu'elles sont séchées. Avec leur structure sucrée, fibreuse et satisfaisante, elles plaisent au palais et dynamisent le corps. La teneur naturelle en sucre des dattes en fait à la fois une alternative saine au dessert et une source d'énergie rapide. Alors que la teneur élevée en fibres soutient le système digestif, la teneur riche en potassium, magnésium et fer aide à renforcer le système immunitaire. C'est un parfait réservoir de vitamines et de minéraux, en particulier pour ceux qui adoptent un régime végétalien et végétarien.
